2013/2/17

IRONMAN JAPAN HOKKAIDOにエントリーしませんでした(T_T)

いろいろ考えたのですが、費用が高額すぎて。

今回抑えた費用を、皆生や宮古島に充てたいと思います。

いとうさん、がんばってください。ハワイですよ！

テンションが下がっています。そして、３学期も半分過ぎました。忙しいです。まっっったくトレーニング出来ていません。

体重？
今日、バイクの重量を測るついでに乗ってみました。
なんと、今シーズンのベストを記録(T_T)
SPECILIZED SHIVは、DHバーとブレーキレバーをTREKについていたものと交換し、8.3kgまでダイエット出来ました。次は、、、体重です。

先日は、おおうちさんにお世話になりました。
なわとび大会では、貴子さんにお世話になりました。
ありがとうございました。

みなさん、お気遣いありがとうごうざいました。
もう少ししたら、再開します。

昨日SAR18km
今日外ラン20km
風は冷たかったがまずまず走れました

ひでさん、いつか北海道に行きましょう

私も行きたい思いはありますが、今シーズンはミドルで修行します

佐渡が当選すればですが…

今日はRUN20km

おーうちさん、ありがとうございました

追伸：おわりさん、お疲れさまです
あれから続きは出来ました？

夕 ジョグ 31km
2時間28分
午前中、腰痛かったので、カイロ(整体)をしてきました。腰の回りの痛み完璧ではありませんが、良くなりました。

バイク一人旅良いですね〜〜！
自分のペースで日本一周最高ですね。

久々ラン10ｋm

3000＋2000＋1000　r＝800、600
9分57秒　6分33秒　3分08秒
今日は強風で妥協しまくりでした(x_x;)とりあえず練習をこなしただけでタイムは追いませんでした。ただ昨日のロングjogで足がパンパンだったのていい練習にはなりました！！
トラックは２レーン走行でした！

３本ローラー60分

本日は特別な日。