2013年4月1日

新年度ですね！
今年度もよろしくお願いします！


本日OFF

先月合計94キロ

本日
ラン 6キロ

今日は夜勤入りで、いつも休んでいましたが、先月後半からほとんど走っていなかったので、新年度初日ということで、走ってみましたが、身体すごく重かったです。

腰痛予防のためにも、筋トレも忘れず地道に頑張っていきます。

明日は帰宅ランの準備をして勤務に行こう。

BIKE 113km(Ave25.2km/h)　岩泉一周
タフなコース、とりあえずOKとします。

SWIM 3.5km(インターバル）
隣のレーンで小学生と思われる女の子が
お父さんと思われるコーチに猛特訓を受けていました。
女の子はインターバルが続かず泣いていました。
「お父さん、あんまりでしょう」と俺が言うわけにもいかず、俺は同じようにきついインターバルを続けました。プールで泳いでいるのは俺とその子だけ。ふたりの荒い息づかいだけがプールに響きます。「あなたも大変だろうけど、こんなおじさんも大変だけど頑張っています」というメッセージを送りながら泳ぎました。という訳でいつもより気合の入ったトレができました。

貴子ちゃんの初出勤にも立ち会えました。
貴子ちゃん、どこか変なところがあったらこっそり教えてくださいね。何しろ頑張っている割には成果が伴わないんだよなあ、俺。

○今月今日迄の合計
SWIM:3.5km
BIKE:113km
RUN:0km

二か月ぶりに公衆無線ラン復活です。
新年度も宜しくお願い致します。
ひでさんへ
小学校前で最後にお話出来て良かったです。お車のナンバー、このクラブにぴったりですね。関西は４枚か５枚切りの食パンが主流です。５枚を食べると６枚が物足りなくなってしまいます。
アキタさんへ
最後まで一度もお話しする機会がなく残念でした。今だから言えますが、ア○○工業さんをはさんで隣のＡＰに住んでおりました。通勤ランをする姿もよく見かけておりました。
６月以降が私の初戦です。（未定）了