2013年4月20日

RUN 20km（ゆっくり）

途中、鉄人佐々木義則選手と遭遇。
明日は県トライアスロン協会の総会とのこと、
ご面倒をおかけしますが出席よろしく願います。


ぶっち、粘れよ！
盛岡組もガンバレ！

○今月今日迄の合計
SWIM:20.5km
BIKE:660km
RUN:152km

ぶっち、がんばれ〜

朝バイク今シーズン初おまた
家〜おまた〜臼杵〜近内トンネル〜近内〜家

午後、同じコースをもう一本

朝飯前だったコースが、難コースに…(￣▽￣;)

盛合商店〜おまた峠、去年23分のとこ、26分以上かかりました〜(T_T)

さあ、ここから鍛え直すぜー！

明日は朝バイク7時から花輪バイク(川目一周？)

9時からふれあい公園練習会参加予定です〜
が、天気が…(^^;

ぶっち師匠、継走大会出場の皆さん、ガンバレー！q(^-^q)

今月、やっとまともに走れました

RUN 15km

これから取り戻します

明日は雨／雪予報で荒れそうですが…

宮古島のぶっち君

盛岡市内一周継走の皆さん

天候に負けずにガンバですよ

宮古から応援してます！

明日、やります！

応援よろしくお願い致します！

盛岡の方々もファイトです！

ぶっち君、頑張って！

盛岡組も頑張ります。楽しみます。
雪にも負けず、雨にも負けず、寒さにも負けず！

皆さん楽しんで下さい！

リハビリラン10�q

盛岡今、雨です！
まだ雪は見られてないです

今日はスタンド観戦してます。
皆さん頑張ってください