2013年4月28日

朝子供もぐっすり寝ていたので、静かに起きてバイク
花輪バイク45km
途中、根井沢の坂の上まで！
強風でしたが、バイクは楽しいですね〜！

岩泉一周のため、DHバー外してましたが、やはり再度取り付け！

DHバーに網でも取り付けて、一口ゼリーや飴玉でも入れてすぐ補給できるようにしようかと思いまして！
レースじゃないので軽量しなくても(笑)

二日前から風邪気味。
今日もOFF。
明日練習できるといいんですが・・・。

バイク練

横沢冷泉発、タイマグラ方面への登り。
7キロで550メートル。
いい登りです。
峠のトンネル付近は積雪＆あられが降ってきました。

風呂入って終了。

ちなみに道路はまだ冬期閉鎖中です。

昨日 ジョグ 12km
今日 ジョグ 16km
やや、飲み疲れ気味。

二日酔いのため、完全休養〜(T_T)
迎え酒で具合悪いの治りました〜(^з^)-☆

って、アル中？

きのうはたっぷりとトライアスロンの話できて、ほんと、楽しかったですよねー♪

あ、5月11日、土曜日、宮トラ主催のいとうさんのフランスの世界選手権の壮行会なそうです(^-^)v
なそさんも宜しければぜひ参加くださいませ！
詳細はそのうちまた…

本日ＯＦＦ

今日はＧＷ唯一の休みだったので盛岡で家族サービスしてきました！
明日とあさっては本部巡回の準備で一日仕事です… あ〜ストレスが最近溜まりすぎです{(-_-)}体に変な障害が出なきゃいいですが…

昨日はとても楽しかったです！
改めて、ぶっちさんおめでとうございます( ^^)/

今日は岩泉で陸上の市民体に参加。 3000mに出ましたが、強風のため思うように走れませんでした…

明日は午前ラン、午後バイクの予定です。
あ、おしんエントリーしました(^O^)

仙台ラン11�q

昨日から幸せな時間を楽しめました。
明日から又現実の世界に戻ります。
何とかやっていかなきゃ！

ぶっち君、お土産話ありがとうございました

また、次に向かって前進ですね

連休が始まっておりますが、プールはやってます

５月３〜５日は17時閉館となりますが、後は通常通り20時まで開館してます

明日はきっと１日空いておりますので、練習する皆さん、是非どうぞ！

皆さん、ありがとうございました！

また今度、練習やら飲みやらよろしくお願いします♪


朝浄土ヶ浜run12km