2013年5月28日

盛岡初朝練。
岩山〜アップルコース。
神子田で大福買って、「S」で一服。
マスター＠S、ありがとうございました。

おわりさん、「バイク中毒症状」でてますね。

yukioさん、明日朝bikeいきますか？
私はdogmaでいこうと思います。

アップルいきますかね。
今日は何時頃でした？

終さん、あの時間からおまたですか〜

本日off
明日も仕事遅くなるのでoff

31日は休みなので山に行こうかな？
また川目かな？

ぶっち、行きましょう。
５時３０分、登り口でどうでしょう。
「負けませんよ」
気持ちだけですが．．．

了解しましたん！
寝坊したらすみません

はい、あの時間(6時過ぎ)から、夕方おまたアタック！
暗くなる前に帰って来れますぜ！
定時帰宅で5時半スタートなら余裕で田代往復！
マチャさんもぜひ。

今日は何となく全身疲労で、発射失敗(TT)
ヨロヨロと登り28分…(TT)

明日朝は花輪直線ＴＴ練習予定！
参戦ライダー、いませんか〜(^^)
夏油、鳥海ＴＴ対策で週1〜2回は朝これやる予定！
ひでさん、待ってるぞ〜(^^)

ぶっち師匠のアベ40�q/hなんかにゃ〜負けね〜ぞー！
(1〜2�q区間なら〜(TT))

昨日、バイク通勤12�qのみ。
本日、３本ローラー60分(ave 42,9)
無風のローラーでこれじゃあ、実走ではave 30がいいとこか…。
ぶっち君のアドバイスをうけ、ポジション・ペダリングを試行錯誤してました。