２０１３年７月１５日（祝）

一発目はやはり躊躇。
昨日大会・イベントに参加された皆様お疲れ様でした。
マクドに来る時しか書き込みしないので折角ですし書きます。
この前、岩手山焼走りコース登りました。馬返しコースよりかは登り易かったと、メンバー全員一致でした。途中、トレランをしている人達を何人か見かけました。
雨は大丈夫そうなので午後は何かやります。よい祝日を。了

レース参加の皆さんお疲れさまでしたm(__)m

私は
昨日は橋めぐり12km
花輪橋〜千徳大橋〜小山田橋

今日は崎山往復18km
(^0_0^)

オフ。

M田さん、一発目書き込みのその瞬間yukioもマクドにいましたね。
存じあげなくてすみません。
もっぱら２輪に乗ってますがよろしくお願いします。

本日、バイクメンテのみで終了。

勤務の関係で水曜日帰宅予定。
木曜日の朝練いけたら行きます。
が．．．
天気予報とyukioの「やる気」が微妙ですね。

ラン 10�q

お久しぶりです！
早いもので、九州に来て二年が、経ちました！

今年の夏は、異常な位の暑さですね

こちらは、一年の半分は夏です！

雪が、阿蘇くらいでしか降らないので、楽といったら、楽ですね！タイヤ交換も、しなくて良いので！(笑)


毎日、仕事終わりに走ってます!!

こちらの生活にも、慣れて、今度生きたスッポンを調理して、食べさせて貰います

これで、夏バテ解消といきたい所です。久々に、覗いたら色々な方が、増えたみたいですね！

いつか、お会い出来ればと思います。

さて、いつ人事異動で、青森勤務になることやら(笑)

スイム1.5�q

Yukio師匠、木曜朝練、了解です。
なそ様、蘭さんも良ければ。

今週末は象潟トライアスロン！
再来週は鳥海！

Yukio師匠、鳥海も言い訳なしのガチンコ勝負、よろしくお願いします〜m(__)m

あ、蘭さんもね(^^)v

盛岡着。

おわりさん、了解。

晴れてドライでしたら５時、M合石油店前でお願いします。
蘭さん、なそさんもよろしく。