2013/7/22

和美ちゃん、のぼる君、北上、お疲れさん！！

私は、今日、雨中のBIKE　175km(Ave 25.5km/h)
休憩は遠野のファミマで10分のみ、7時間連続RIDE。
休むと体が冷えて死にそうなので、何とか漕ぎつづけました。釜石からはスピードアップ！！！
しかし雨ですのでDRIVERからよく見えないのでしょう、二度ほどやばい場面に遭遇。
雨でしたがやってよかったです。そのあとRUNをやる気力はありませんでした。体がヤバいぐらい冷え冷えです。

○今月今日迄の合計
SWIM:19km
BIKE:374km
RUN：192km

終さん、ぶっちくん、なそさんおめでとうございます！
終さん、ついにやりましたね〜！

おおくぼさん、のぼるくんもお疲れ様でした。
のぼるくんはビンディングなれた？

昨日11km

いとうさん、マチャさん応援ありがとうございました〜m(__)m(笑)

完走できた事で、今、すごく満足してますが、来年酒田おしんトライアスロン大会に挑戦しようと思ってます〜＼(^o^)／(笑)来年、完走できたら大満足でしょうね〜＼(^o^)／(笑)
マチャさん、あの〜天気が悪くてビンディングの練習したくても、出来ないんです〜(TT)

来月、三沢基地のミニトライアスロン大会に出場してきます。それまでにはなんとかしたいとおもってますが……(-_-;)天気次第ですね

雨のバカヤロ〜(*｀Д´)ノ！！！

通勤4km

○今月今日迄の合計
Swim:22.6km
Bike:258km
Run:177km
●練習時間
１週目：15時間00分
２週目：8時間20分
３週目：9時間00分
４週目：時間0分
５週目：時間0分

改めて、強くなりたいと思いました。

マスター、この雨のなか、175ライダー、まじっスか〜(TT)

気合い、入り過ぎ〜(^^;

マチャさん、有難うッス！
実は、トライアスロンから少し気持ちが離れ、自転車バカになりつつありましたが、今日になってみるとまた上を目指したくなりました。
また来年にむけて、スイム、ランもボチボチやっていきます！
ロングもやりたいですしね〜♪

まず、再来週の釜石アクアスロンは6位入賞目指してがんばります！

岩手の高校野球が気になっておりますが、明日から台湾の屏東教育大学に行ってきます。岩手から離れたことで、岩手を客観的に捉えられるようになってきました。台湾では台湾や韓国の先生方や大学院生、学部生の方々とたくさん交流し、意見交換をしたいです。そして、日本という国や日本の教育について考える機会としたいです。

英語でのプレゼンをがんばります。ドキドキ。。。

みなさんの鉄人ぶり、すごいですね〜。

セントラルでジョグ＆筋トレ。

みなさん、すばらしい〜！
刺激的です！

ひでさんもがんばってね。

そういえば．．．

昨日、川目からおりてきて花輪街道を走っていたら
道路脇の掲示板に「JAZZ IN 浄土が浜」のポスター発見。

マスター、復活ですね。

週末大会の皆さまお疲れ様でしたー


みなさんの結果に刺激を受けますね^_^俺も頑張ろう！ひでさんも英語スピーチ頑張ってください！

しかし最近雨が降って調子悪いです…でも今週末久しぶりの大会なので楽しみです！腰痛にめげずに頑張るぞー！

yukioさん、当日は舞台監督してます。
舞台袖で鬼のような顔をしていますので
いつものような穏やかな私を期待しないでください。

今月のトレ、単純に足し算、百の位、ひとつ間違えました。やばいなあ、これって。


○今月今日迄の合計
SWIM:19km
BIKE:474km
RUN：192km