2013/8/27

いよいよ明日出発ですが、
ここのところ忙しすぎて、
全く旅の準備ができていません。
練習も追い込めませんでした。
厳しいレースになることが予想されますが
精一杯、やってきます。

ところで、さっきIRONMAN　SERIESのHP
を覘いたら、｛IRONMAN CANADA｝の
エントリーがなぜか「OPEN」となっていました。世界一人気のある、2800人もが参加する
大会です。なんと一昨日から募集開始だったらしいのです。思わず、申し込んじゃいました。決定です。
というわけで来年は7/24　IRONMAN　CANADA
出場です。休む暇ないなあ。

昨日、菅野さんのところに注文のZIPP303が入荷、
とのこと、ぎりぎりに来てもなあ・・・。
という訳で、時間のない私はカセット組み込み、ディレイラー調整、チューブラーはめ込みすべてお願いして、明日ピックアップとなりました。
出発直前になっても落ち着きません！

マスター、気をつけて行ってきて下さい♪

Canada、羨ましいです！

東京ディズニーシーの疲れが残ってます。いや、会津の疲れか。

通勤4km

○今月今日迄の合計
Swim:26.1km
Bike:454km
Run:296km
●練習時間
１週目：12時間30分
２週目：17時間10分
３週目：17時間00分
４週目：14時間10分
５週目：1時間40分

終さん、遅れましたが、現在1位走ってます♪
会津で500point獲得し、2位と900point差、阿武隈で優勝し、庄内で150point以上とれれば、残り2戦残して優勝が決まります。

女子は、先日の会津で宮城の高橋さんが1位に浮上するも、まだまだ狙える位置です。

優勝すると次年度の2大会無料参加が着いてきますから、頑張りがいがあります。

昨日シーアリバイク1時間ラン5�q
今日通勤ラン行き5�q
帰り10�q浄土が浜経由

マスター、行ってらっしゃい！
ハワイ出場のあかつきには盛大な酒盛りをやりましょう！
出場逃しても来年のカナダがありますねー(^-^)/
盛大に作戦会議やりましょう！
Yukio師匠の『男の隠れ家』で…(^^)

ぶっち師匠、東北チャンプは死守せよ！
なそ選手はあんまり気にしてないな？きっと…(^^;

あー、トライアスロンやりたいよ〜(TT)

昨日仕事中、ぎっくり腰して、動けなくなり車椅子に乗ってしまいました。

前の日に20キロ走っての負担が、腰にきたのか…？
朝、窓に大きな蜘蛛がいて殺虫剤かけて殺した、蜘蛛の呪いか…？

昨日は午前中病院に行って午後は整骨院に行って、何とかゆっくりですが、歩けるようになりました。

日曜日の啄木マラソンはあきらめ、嫁の応援にまわって、早く回復して走れるようになるようリハビリしていきたいと思います。

なぬっ
ぶっちさん女子も二大会無料ですか？終先生がいう通りあんまり気にしていませんでしたが、タダになると気になってきましたよ〜。
庄内は研修かぶりだめですが、他のデュアスロンでれるか検討してみます(^-^)
情報ありがとうございます。
もう大会終わりだ〜と飲んだくれてましたが、動かないと(^^;;

いとうさん
気をつけていってらっしゃいませ(^-^)/

一昨日 夜RUN7km
今日は 日中RUN15km
涼しくなってきたと言っても日中はまだまだ暑い…

なかなか20kmオーバーが出来ません

いとうさん、出発しましたね
週末は天気が荒れるみたいなので、無事に帰って来れるよう祈ってます

小向さん、腰は走りの基です
私も２年程、腰痛と付き合いながら走ってます

大事にしていきましょう

マスター、楽しんできてね〜！

終さん、「男の隠れ家」オッケーです。
やりましょう。