2 ぶっち
秋田の強豪ロードbikeチーム「SHOUWA」の練習会へ♪
今日はデュアスロン組4名、30kmタイムトライアル組11名でした。
デュアスロンは
run5km→bike30km→run5km
run5km:18分15秒
bike30km:46分16秒(トランジッション含む)
run5km:20分49秒
総合1時間25分20秒
コースレコード出して優勝でした♪
ただーし!
タイムトライアル組に2人も45分台が。。
トランジッション含んだタイムで負けたとは言え、悔しいー。
SHOUWA、恐るべし。
yukioさんが仰っていた通りでした。
○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:35km
Run:13km
●練習時間
1週目:11時間40分
2週目:時間0分
3週目:時間00分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
昨日のトレランに加え、今日のデュアスロン、特にbikeのダメージ半端ないです。
今日はデュアスロン組4名、30kmタイムトライアル組11名でした。
デュアスロンは
run5km→bike30km→run5km
run5km:18分15秒
bike30km:46分16秒(トランジッション含む)
run5km:20分49秒
総合1時間25分20秒
コースレコード出して優勝でした♪
ただーし!
タイムトライアル組に2人も45分台が。。
トランジッション含んだタイムで負けたとは言え、悔しいー。
SHOUWA、恐るべし。
yukioさんが仰っていた通りでした。
○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:35km
Run:13km
●練習時間
1週目:11時間40分
2週目:時間0分
3週目:時間00分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
昨日のトレランに加え、今日のデュアスロン、特にbikeのダメージ半端ないです。
3 ひで
マスター、ぶっちくん、マチャさん、お疲れ様でした!
来年4月の宮古島は難しくなってきました。
皆生に初ロングの望みをつなぎます。
のんびり10km
京都マラソンもしくは東京マラソンに向けて身体を作っていきます。どっちも抽選あり。受かる気しないけど(^_^;)
来年4月の宮古島は難しくなってきました。
皆生に初ロングの望みをつなぎます。
のんびり10km
京都マラソンもしくは東京マラソンに向けて身体を作っていきます。どっちも抽選あり。受かる気しないけど(^_^;)
6 マチャ
今日、いろんな方と話した結果、これから数年は競歩に力を入れる事にしました。
マラソン大会はサーモンだけ。
競歩の大会をメインにします。
練習も競歩だけがいいようなので、それでやってみます!
陸連の大会にも出れるのには出ます。多分(笑)
秋季陸上は学習発表会とダブってるので2日目ならでますが・・・
今日はとても悔しかったですが、20年ぶりの競歩のレースに病みつきになりそうです!
マラソン大会はサーモンだけ。
競歩の大会をメインにします。
練習も競歩だけがいいようなので、それでやってみます!
陸連の大会にも出れるのには出ます。多分(笑)
秋季陸上は学習発表会とダブってるので2日目ならでますが・・・
今日はとても悔しかったですが、20年ぶりの競歩のレースに病みつきになりそうです!