2013年10月7日

今日のBSのアスリート魂はいいですね〜！

本日
トレッドミル 10キロ

宮古選手団の皆さん、北上マラソンではよろしくお願いします。

所属名を宮古で登録の中では最後尾を走っていると思いますが、嫁が10キロに出場するので、ゴール後あまり待たせないように頑張りたいと思います(;^_^A

昨日　朝　30分JOG
今日　5km走(3分43、3分33、3分31、3分27
、3分10＝17分26秒)

本日、山から下山しました。北上マラソン頑張りましょう！