2013年11月17日

RUN　　20km
終さん、裕子さん
しぐれさん、たっくんと河川敷を。

今日も何とか20km走り切りました。
本当にきついっす。

最後までお付き合いいただいた
裕子さんに感謝。

○今月今日迄の合計
SWIM:
BIKE:
RUN:122km

sugoファンキーエンデューロ

第2位でした！

楽しかったです♪

練習会ラン１０�`

ぶっちぎり師匠はぐるぐるバイクどーだった？

あ、そうでしたか...(^^;

すごぅい...(^^;

すごいぶっちくん！
表彰台おめでとうございます！
さすがですね〜

そんなぶっちくんとまた50km練習会とかしたいですが、冬に宮古来れる時とかないですか？？

今日は10km超ゆっくり！

ぶっちくん、おめでとうございます！スーパーアスリートですね！

昨日、ランニング25キロゆっくり。

その後、会社飲み会で三次会まで(笑)(*^^*)

今日は、二日酔いと宿直の為、オフ。
九州の飲み会は、地獄です！常に、翌日は嘔吐の繰り返しです！

ぶっちさん第２位おめでとうございます〜m(__)m

まさに、ぶっちぎりですね〜(笑)(*￣∇￣*)
今日は、ゆっくりと休んで下さいませ！！

ぶっち、おめでとう。

さすがです。