２０１４年２月２日(日)

お早うございます！
せっかくの休みなのに雪ですね〜(T_T)
寒がりデブ症の私はシーアリに避難します〜(T0T)

ところで、最近タイトルを２０１３年のままで打っちゃってるお方がおられますんで、そこんとこヨロピクね〜(^^;

ふれあい公園20キロ
風も無く、意外と暖かかったので雪景色のなか気持ち良く走れました(^o^)
さぁマラソンでも見ながらビールかな！

犯人は俺だ俺だ(笑)

すみません。

田尻クロカン　
10000m 30分49秒　 3位
スタートしたら速くて距離とってたら追いつけなくなって終了(-_-#)練習の流れで走って久々追い込めたので良かったです！ちなみにこの大会、参加料2000円参加賞がミズノのネックウォーマーと豚汁。入賞景品はなしでした。

外、走れたんですね〜(T_T)

まあ、風邪気味(インフルエンザ？)を悪化させてもいかんので、よしとします(^^;

シーアリ、バイク３０分→ラン５キロ→バイク３０分→ラン５キロ

やっぱ練習→マラソン観戦＆ビールですよねー！
正しいアスリートオヤジの日曜日の過ごし方ですなー(^^)v

お、たいち隊長、おつかれ＆おめでとう♪

っつうか、はえーなー(T_T)

こんにちは！
オッサンは、ぼそぼそランニング30キロ。別府大分マラソン、今井凄かったですね！たいち君、特急みたいな速さ！さすがです。オッサンは、膝が痛いので、こうじゅんを飲もうかと(笑)(*^^*)

たいちくん、おめでとう！速い！


皆さん！別府大分毎日マラソン、観れて良いですね。

秋田は！

ＴＢＳが！

映らない！

３本ローラー 120分(男はつらいよ観ながら)

たいちくん、激速だね。
凄いとしか言いようがないです。

シマ君、まだまだ「わげ〜もん」ですよ。

俺も犯人だ〜！

たいちくん、速い！
30分台スゲー

40分jog
6.3km
ゆっくりと！

練習会参加予定も
超寝坊で、参加断念。

それにしても、たいち君、はやぇ〜！

たいちくん、軽く30分台、さすがです｡

ちばさん、普通に走りましたね。足大丈夫で良かったです。

マチャさん、昨日は食後酒、飲むの嫌になるまで、9時頃まで飲んでました。
今日も疲れ無く走れましたが、としょりは、明日から疲れ感じると思います。
今日ジョグ16K

今日は水泳指導員の研修で盛岡でした。
朝は雪降りでしたが、暖かくて帰る頃には雨になってました
４泳法、横泳ぎ、立ち泳ぎ、救助法、90分、キッチリ泳がされてきました。

たいち君、練習した分キッチリ走れてますね！
30分台、凄いです‼︎

ぶっちさん、宮古はいまんとこ雪ないですよ。日程が会ったら、ぶっちさんが自転車100K後のフル練習一緒に練習したいですね。
是非、今年も。

帰宅後20分jog

明後日までテストなので本格的な練習は水曜日からになります