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1 いとう

2014年2月21日

RUN 18km
結構、きつかったです。
最後は根性が切れました、トホ。

ちばさん、粘れよ〜!

先日、帰宅途中でRUNNER発見!深夜1:30に、です。凄い!

○今月今日迄の合計
SWIM:11km
BIKE:70km
RUN:114km
2 マチャ
そうか!!
崎山も深夜の車の少ない時がいいかも!

M川さん、崎山中の裏(昨年熊が出たあたり)の雪がなく適度な坂もあり練習できそうです!
R45はまだ所々歩道なく練習は厳しいですね。
深夜ならクロカン的練習ができていいかも。
転倒注意ですが。

いとうさん、今日21時すぎだと思いますが行きたいです!
3 マチャ
そういえばちばさんは今日から東京入りしてるんですね。

観光名所を3時間30分楽しんでくださいね〜!
4 ちば
東京マラソン受付完了(^o^)
Expoの雰囲気にのまれついにサングラス購入(*_*)
容姿はサブスリーランナー!!
Eエリアスタートとは(ToT)
スタートゲートまで何分かかるのかなぁ?
5 貴子
ちばさん、東京は楽しめてますか?

私は、2011年に走りましたが、スタートゲートまでもそうですが、スタート地点まで行くにも20分くらい掛かった記憶があります。
余裕を持って、そしてたくさん楽しんできてくださいね!
6 たいち
アイシング、超音波治療をしてたら一気に膝の腫れもひいて痛みもなくなってきました(^^)/

ちばさん東京マラソンうらやましいです!頑張ってください!
7
夜ラン5キロ、バイパス宮町〜長町

北側の歩道は狭いですがほぼドライで走れます。

明日は崎山ラン!
と思ったら、走るどころか、歩くところめないですよね〜(´Д`)
8 マチャ
いとうさん、ベルギー、オーストリアのビール、ホットココア、パフェ、タコライス、等ごちそうさまでした。
おいしかったです。
妻も喜んでおりますた!
また、次の機会によろしくお願いいたしましす!

おわりさん、明日は崎山ランしましょう!!
9 いとう
マチャさん

あの後、代行はあっさり来まして
今から帰宅できそうです。ひと安心。