2014年4月5日

BIKE 31km(AVE25.0km/h)

押角峠まで走ろうと思って走り出したら
雨＆雪＆風。寒いっ、あまりの軽装だった
のでコース変更to花輪街道。
大久保選手？のような気がするBIKEと遭遇。
雨、風ともに凄く、あえなく撃沈、帰宅。
寒かったです。

○今月今日迄の合計
SWIM:2.5km
BIKE:88km
RUN:25km

三陸鉄道、復旧おめでとうございます♪
これで、帰省するとき、三陸鉄道乗れます！

いとうさん、私のバイクはまだ眠ってますm(_ _)m
もしかして私の職場の男性かもしれません。
青いバイクで、小柄な男性だと思います！
わたしが思う方であれば走るのも速くて、毎年他市町村で日報駅伝に出場している方だと思います！

今日浄土ヶ浜、臼木山方面13km？ジョグ

ローラー2時間
ラン10km
4分26

雪降りました！


○今月今日迄の合計
Swim:3.7km
Bike:125km
Run:52km
●練習時間
１週目：12時間0分
２週目：時間0分
３週目：時間0分
４週目：時間0分
５週目：時間0分

今帰宅！
今日の壮行会行きたかった〜！
なそさん、頑張って来てください。
報告会には是非参加したいです。

今日は終さん、少し練習ありがとうございます。

おおくぼさん、その方はもしかして、日報は久慈ででましたが？
よく、釜石にいく？
最近バイク購入した？

もし、その方でしたら是非、宮古ＡＣを紹介して書き込みを！

その方はA部さんと言って、この前まで地元で勤務されてましたが、また(以前も宮古勤務)宮古に転勤になったようですね。
私同様、ラン・バイクする前はモータースポーツをされてました。

私も先日、バイク通勤されてるのを見かけました。

モータースポーツしてる頃にはお話したことはあります。

そうそう、青いBIKEで小柄な方でした。
男だったか・・・。
皆、着飾っているので性別すら、判別できましぇん。

もうこんな時間だ、明日は起きれそうな気がしない・・・。

朝初バイク！２１キロ(おまた〜臼杵〜近内)
午後ジョグ１０キロ
スイム１.５キロ

バイクまださみー。
土熊くんはまた冬眠(二度寝)にはいるそうです...

マスター、きのうはごちそうさまでした〜♪
なそさん、宮古島がんばれ〜〜p(^-^)q