2014年4月19日

朝一で盛岡到着しました。

今日は前日というわけか、単に偶然か、中学生やら高校生の練習が盛んです。

人が多いので、荷物盗られないか不安です笑

とりあえず昼過ぎまでに一通り走って今日は締めるつもりです。

朝。病み上がりバイク、おまた一本！
２８分５８秒(今シーズン記録１分短縮)
あー、しんど。
下り、さんびー。３度位？
爪先凍傷＆風邪ぶり返しそう〜(T0T)
こんな寒いと花見どころじゃないッスよ〜(^^;

あしたは朝バイク、練習会〜花見です！

コース(5.9km)jog(やや速め)
300m×4本流し(シューズ、スパイク各2本ずつ)

今の時点で、今日は十分走った感じがします。明日はミスなくきちんと最後まで襷を繋げれるように、頑張ります。

佐藤君は万全だな。
俺は酢さんの代走で走ることになりました。

いやあ、終さん、ほんとに今朝は寒かったですねえ、宮古島が羨ましいですよ。

という訳で今朝はBIKE　70km to 押角峠
帰路、本当に寒くて気力が切れました。
今こうしていてもまだ寒いです。

明日、寝坊はできないぞ。

宮古島組、いよいよ明日だー！
全力で粘ろう！

なそさんは折り畳み式自転車？で
BIKE、5時間切りだな！

○今月今日迄の合計
SWIM:12km
BIKE:364km
RUN:133km

なそさん、日報、津波てんでんこにでてましたね。

いっぱい楽しんできてね。
ぶっちもね！

ぶっちさん、なそさん暑さに負けずに自己ベスト目指して＼(*⌒0⌒)ｂ♪

明日の一周継走は、メンバーに迷惑かけないようにがんばります(^o^)

ぶっち君、なそさん、一周継走参加の皆さん、楽しんできて下さい！

マスター、すみませんが宜しくお願いします。

明日の休みは休養にあてさせて頂きます。

明日大会の、宮古島トライアスロン組み、盛岡市内一周継走組みの皆さん、頑張ってきてくださいね！
仕事しながら応援してます(^-^)
あー、私も宮古島に行きたーい！

宮古島も盛岡一周の方もがんばーp(^-^)q

夕方姉ヶ崎トレラン５キロほど、スイム１.５キロ

しかしさんびー(￣▽￣;)

盛岡組の皆さん、頑張って下さい！

明日は、暑さにも集中力を切らさず、頑張ります！

明日はエンメアッカ練、
大槌　ー　土坂峠　ー　川井　ー　宮古
一周します。

7時、津軽石、払川のファミマをスタート予定です。
宮古島の距離にはかないませんが、120キロくらいです。

盛岡の皆さま、ぶっちさん、皆様も明日は頑張ってください！
私も頑張ります！
折り畳み自転車でねっ！

盛岡一周継走頑張ります！
去年無理したせいか左足を痛め、様子見ながら練習してきました。
最後まで集中します！

盛岡一周＆宮古島トライアスロン参加の方々、頑張って下さい。^_^

明日は仕事をしながらですが皆様のご健闘をお祈りしています。
そして、終わった後の書き込みを楽しみにしています。

関係ない話ですが、sasakatsuは明日仕事終わった後、名探偵コナンの映画をみたいと思っています(^o^)/