2014年4月21日

セントラル
のち、プレミアムモルツ！

筋肉ほぐして修了。

朝ラン２キロ
夕方姉ヶ崎トレラン５キロスイム１.5キロ

次はオレの出番じゃー！

といっても、初戦は七月..(^^;

こっそりどっかのハーフマラソンでも出ようかな？