2014年4月24日(木)

朝おまた一本
アタック２６分５８秒(１０秒短縮)
きつー(>_<)
さっそく記録更新が厳しくなってきました...
秘伝のぶっち走法やるしかねーか。
しかしそのパワーがまだない...(T^T)

大ちゃんズからのお知らせ〜

４月27日(日曜日)、昼頃から花輪のさくら堤で花見します！
おひまな方、参加またはお立ち寄り下さい。手ぶらでどーぞ。
もしよろしければ、参加される方、ここでいいので書き込み下さい！

Yukio師匠、ビール冷やしときますよ〜♪

あ、午前は９時からふれあい公園周回で練習会ですよー！

RUN 16km
今日もダメダメかなあ、と思いつつ
走り出したら、結構走れました、ほっと
ひと安心。しかし、依然としてRUN、伸びず。

おおー花見かあ、いいなあ、ちょうど見頃
だと思いますよ。仕事前にちょっとだけ寄ろうかな。

○今月今日迄の合計
SWIM:15km
BIKE:364km
RUN:171km

セントラル。

終さん
おまた、すごいペースですね！

花見、行きたいです。
ギリッとお願いします。
ちなみに、前日は龍園＠水沢です。