2014年8月13日

朝バイク29�q。М合さんと合流。
先週の朝バイクの復路、平地時速30�q程度で走行中に目に異物激突。（下を向いていて、メガネも少し下がっていました。）当日眼科にて検診の結果眼球等には異常なしとのこと。しかし、翌日瞼を開けられないくらい腫れ上がり皮膚科検診の結果アレルギー検査陽性判定とのこと。目に当たったのは虫？。腫れも引いたので、本日はオーバーグラス着用で練習復帰となりました。水泳はどうかな〜

朝 12kjog 54分55 （自宅 ふれあい公園 自宅）中に300m流し×2＝59秒、58秒
300上り×1＝60秒

久々のラン10km。
体が軽いこと！スタミナはなし。

朝バイク近内トンネル〜臼杵〜裏おまた
今から夕方ラン
ＹＵＫＩＯ師匠、帰ってきてますかー？
朝練しますかー？
〜8時までやれます。
蘭さんとかも時間合えばどーぞ。

夕練。
根井沢坂行って来て終了。

終さん、帰って来てますよ。
明日は、朝墓参り。
多分、夜、親戚呑み、、、
朝練、無理かと？

出来そうなときはメール＆書き込みします。

SHOWA朝練！

坂道インターバル！

皆さん速すぎ！
勉強なります。


37km

リカバリーライド8km
アウターローでクルクルと。
来年こそは釜石とIRONMAN出たいです。

今日は jog 12km
天気の割りに、あまり暑くなかったかな…

キマシタさん、そんなに目が酷かったんですか⁉︎
プールは塩素消毒で良いかもしれませんが、ゴーグル付けるのに痛いですかね…⁉︎

よるシーアリバイク50分。
明日早起きして走りたい！

朝 35分jog

今日は軽めで終わりo(^_^)o