2014年11月1日

秋季陸上
5000m競歩
16人中6位
俺以外全員高校生！
タイム悪いので練習して春リベンジだ〜

それではサーモンの後、飲み会しますか！
ちなみに、飲み会するとして出れる方はどのくらいいるでしょうか？
書き込みおねがいします。
いとうさん、走ったあとだと大変てますか？

マチャさんお疲れ様です(^^) サーモン後の飲み会、いいっすねえ。俺もバイトをサボって参加したいです笑

俺は通院のためOFFです。明日の練習会は行くだけ行って今の状態で最低限できるメニューをやります。

奥羽横断駅伝 2区 11.3km 36分48秒
東北6県中区間5位

1日目最長区間走りました！上りがダラダラ続くコースで最初に突っ込みすぎて後半上げれませんでしたm(__)m
明日も選んで頂いたので頑張ります！！
明日は2区8.8kmを走ります！

今日も休み。
マチャさん、お疲れ様でした。
サーモンの後の飲み会ですが、いつも通り走ったみんなで、感想を言い合いながら飲みたいですね。宜しくお願いします。

朝bike73km

SHOWA53km
average37.0


○今月今日迄の合計
Swim:0km
Bike:73km
Run:15km
●練習時間
１週目：7時間0分
２週目：時間0分
３週目：時間0分
４週目：時間0分
５週目：時間0分

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