昨日ジョグ20キロ、ローラー1時間、スイム1.5キロ
今日、LSD42.2キロ(4時間20分)
(白浜往復30キロ＋α)
ダメージなし。よしよし。

終さん、凄い練習してますねぇ。
4日ぶりの練習、ジョグ7K いやぁー3日も休めば軽くなるはずなのに、重い重いそろそろ 年のせいですかね。

ヒー、終さんスゲー！