2014年12月6日

朝らん42km

雪中らん14km

合計56キロ

楽しかった！

フルマラソン3時間42分
パートナーハンガーノック。
田沢湖2周🎵

BIKE 45km(Ave24.3km/h) to 中里駅
寒かったす！冬トレはやっぱり大変だ。

ぶっち、そっちはもう根雪だろうなあ。
こっちは寒いが雪はまだまともには降ってません。


○今月今日までの合計
SWIM:2.5km
BIKE:45km
RUN: 35km