2014年12月31日

本日OFF

皆さん、2014年も大変お世話になりました！

来年もよろしくお願いします！

まずは、１月中に行きます！

よいお年を！

昨日→7kmjog(約11日振りの練習)
今日→16kmロードRUN(走り納め)

今年一年走った距離がどのくらいなのかはあまり把握できませんが、ハーフに2回出場、一周継走、日報駅伝などこれまで以上にたくさんのレースを経験することが出来た一年でした。年の始めに立てた目標を達成出来なかったことが今年一番の悔いです(特に学業)

来年もよろしくお願いします、良いお年を^o^

朝子供と散歩2km
午前中子供達と校庭で遊びながらジョグ5km
午後やや速いペースで9.5km
その後子供とゆっくりジョグ4km

そして飲んでました〜！

皆様、今年もどうもありがとうございました。
来年もよろしくおねがいいたします！
よいお年を〜！

ジョグ１０キロ
ローラー１時間

今年はおかげさまでいい年でした。
来年もよろぴく♪

走り収め 12km jog
今年１年、お世話さまでした。

今年は走りに関しては上向きで良い年でした。
仕事はドンドン過酷になっていきますが…(･_･;

来年も頑張ります！
皆さん、良いお年を (^_^)

３本ローラー１h ( 飲酒運転 )
インターバル４本
ぐるじい(*_*)

来年も欲張らずマイペースで行きます(^-^)
新たにバードウォッチング ( 猛禽類 ) も楽しみたいと思っておりました。

今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

50代突入。
やっと慣らし運転が終わりますので
全開で頑張ります。

みなさん今年一年お疲れ様でした！！

来年もよろしくお願いします(^_^)

今年一年いろいろとありがとうございました！

昨日原因不明の下痢と発熱に襲われました…最後の最後にやらかしました(~_~;)まっ来年も健康で走れるように頑張ります。

来年もよろしくお願いします！