2015年3月3日

ひな祭り。

トンネル練習回最終回
230m16本補強→ダッシュ

10名参加

筋肉痛。


◯今月今日までの合計
swim:km
bike:km
run:27km
1週目:3時間分
2週目:時間0分
3週目:時間00分
4週目:時間0分
5週目:時間分

昨日
BIKE 96km
RUN 13km
BIKEの途中で雨＆雪の為、中止、
のちRUN。あれれ、雨上がる。
その後、銭湯に行ったら、
「今日は休みです」だって・・・。
困るんだよな。

今日、SWIM 2.5km

○今月今日までの合計
SWIM:2.5km
BIKE:96km
RUN:13km