2015/3/19(木)

SWIM 3.5km　（インターバル中心も少しだれ気味）

4/4(sat)6:30pmから「宮古島壮行会」開催します。
会費\4000 だれでも参加できます。
宮古島へは、速しD介選手、なそ選手、小生が参加します。ぶっちは秋田県から参加です。
このメンバー相当レベル高いっす、（俺以外）。

SWIM:18.5km
BIKE:399km
RUN:85km

いとう先輩なにをおっしゃいますか〜
JPN代表じゃないですか〜♪
ロマンスグレー、もとい、サムライブルーっすよー！

あ、明日金曜日、夜ミィーティング皆さん参加お願いします。オレ、飯食って風呂入ってから行きますので。

４日の壮行会も参加しますのでよろしくお願いしますm(__)m

ミーティング、壮行会とも所用にて仙台に行かなければならず参加できません。
すみませんm(__)m