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1 マチャ

2015年4月22日

バイク70km
花輪〜南川目〜北川目〜花輪〜根井沢〜花輪

フェルトのり、ピナレロのりのライダーと談笑!
楽しいひとときをありがとうございました!

やっぱりカチカチ音が大きくなったり無くなったり。
さて夜中から夜勤、朝帰ってきて、夕方から研修だな〜
その後にランしようかな!
2 貴子
今日は暖かくて動きやすかったです

jog 18km

日曜日のダッシュが効いて、若干、筋肉痛 (ー ー;)