２０１５年４月２５日(土)

朝バイク
近内トンネルアタック(近内、木村林業〜トンネル入口)１９分５０秒
裏おまた(臼杵〜峠送電線下)９分５秒

宮古在住の坂バカの皆さん、ぜひここ、アタックして下さい。道幅もあり車の往来も少なく路面も良く安全です。川目よりも...(^^;
今年は近内トンネルへの道は両脇の木枝がきれいに切られ、見通しが良いです。
なお、(表)おまたアタック(山口公民館〜雄又峠送電線下)がメインコースです。
百回登るとおまたの神が降りてきます。

ちなみにおまたアタックの世界記録は２２分０１秒(去年のおれ、５月３０日)でした。朝一じゃなく夕方のフルアタックの記録です。
しかし今、２５分がやっと...
去年はかなり早く脚が出来上がってたんだなぁ〜(T0T)
頑張ります。

サイクリング
河川敷公園〜おまた〜田代野外活動センター〜臼杵〜近内
アタックチャレンジにはまだまだ
という感じです（ ; ; ）

いきたいなー

追加
�`５分半ジョグ１０�`
くるくるローラー１時間
おひさスゥイム１.５�`

久しぶりのスイムで肩こりが治りました...(^^;