2015年5月31日

朝ラン10km

六魂祭

スイム3000

◯今月今日までの合計
swim.3.4km
bike:766km
run:225km
1週目:9時間0分
2週目:9時間30分
3週目:12時間50分
4週目:9時間30分
5週目:14時間0分

夕方バイク

おまたから箱石一周

六魂祭、数年前の盛岡開催が懐かしい

夜勤明け
３本ローラー30分。
マスター、明日バイクやられます？
もしやられるなら御一緒したいです。

以前、D介さんが言っていた
新山高原ヒルクライムの試走会が
６月７日（日）にあります。
興味ある方は「新山高原ヒルクライム試走会」でポチっとして下さい。
弁当の用意があるようです。
M合さんとyukioは申し込みました。
当日、自走で行く予定です。

仕事前に 12km jog

100kmマラソンまで、あと２週間

酢さん

明日はLIVE営業がありますので
時間的にLONG　RIDEはできません。
次の機会によろしくお願いいたします。

今日もこんな時間になってしまいました、トホホ。

今月も終わったか。
来月はブリッとやるぞ！！！