2015/6/8(mon)

RUN 20km も、
昨日の疲れありありで

15kmほどでペースダウン、トホホ。

◯今月今日までの合計
SWIM:5km
BIKE:109km
RUN:65km

昨日 朝練 jog 7km
今日 jog10km 石段５回
昨日は気温8℃
今日は気温25℃
違いすぎますね ~_~;

今日はゆったり館で静養
明日から３日間休みみたいですね
夕飯作るのが面倒になってご飯も頂いてきました
sasakatsuさん、お世話さまでした！

100kmマラソンまで、あと６日