2015/7/4(土)

いよいよ今日から tour de France！
今年もBSでやるのかな？

という訳で、本日
寝坊　BIKE 28km

今日？明日は夏油高原ヒルクライムですね。
出場選手の皆さん頑張りましょう！

◯今月今日までの合計
SWIM:3.5km
BIKE:28km
RUN:21km

朝ラン34km
6分ペース、5分ペースよりもきつかったです。

バイク20km
大森山3:49

スイム5000
ラスト沈没


◯今月今日までの合計
swim8.2km
bike:90km
run:50km
1週目:13時間0分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

今日、夕方ぐらい てんぐの里から自転車つんで運転して出て来たD介さんとすれ違い…
トレ終わって帰る時だったでしょうか？もしくはヒルクライムに乗りこむ途中だったでしょうか？
手を振ってみましたが、軽くスルーされてしまいました^_^
あの状況では当たり前ですが…

んで、sasakatsu はそのまま青森市に入りしました。明日ハーフ走ります。
これまで大きな故障もなく、練習に取り組むことができました。
アキレス腱には違和感はありますが、明日1日はもつと思います。
なので少しばかし、強気でいけたらなぁ〜と思っています。

明日、大会の皆さんのご健闘をお祈りしております。

夏油ヒルクライム
ＴＴ、6.6km、8分43秒
総合56位／241人
エキスパートの部18位／27人
ちなみに年代別ならあと5秒で3位入賞でした(^^;

今ＹＵＫＩＯ師匠とミーティングして帰ったとこです。

さて、あしたはヒルクライム！
登り口までトップ集団についていきたい！

sasakatsuさん気づかずにすみませんでした。
明日焼走りに出場しないかも…だったので、修理に出してた自転車を今日のうちに取りに行った帰りでした。夏油T・T出場の皆さまお疲れさまでした。
明日のヒルクライムも頑張ってください！