2015/9/7(月)

SWIM 5km

プルブイお股に挟んで１時間半＋α。
その後、普通に泳ごうと思ったら
足が攣って泳げませんでした、ギブアップ。
相変わらず、基本をやってます。


◯今月今日までの合計
SWIM:8km
BIKE:28km
RUN:7km