2015年11月6日(金)

疲労抜きジョグ7km キロ6

90℃サウナ 12分 し、死ぬ・・・

これがら夜行でみやごさけぇります。
がんばりましょーーー！

あー、全然やってないぞー。
頑張りましょう！