2016年1月10日(日)

20km jog 5'51/km
ローラー60分

大船渡駅伝ガンバ！！

10kmJOG 46分55秒 ふれあい公園6周

雪が少し積もってたけど気持ちよく走れました。
明日は大船渡駅伝よろしくお願いします^_^

昨日早朝 12kmjog
今日 60分LSD

不調です...
明日は大船渡駅伝、大船渡のチームで参加です。

大船渡、昨年、一昨年に比べれば暖かいです！
風は強いですが。

明日は当日組は気をつけて来て下さい。

明日はよろしくお願いいたします！

大船渡駅伝コース試走
5kmコースjog

やっぱり練習不足でレースを迎えます。明日は10マイルロードと駅伝の二刀流なので、まあ楽しめればいいなと思います笑

大船渡組、ガンバです。

3日ほど前から不調です (._.)

仕事終わってから大船渡に到着
真っ暗で景色が分かりませんが相変わらず風吹きですね
明日は短い距離なので、我慢の走りかな…
雰囲気を楽しめたらと思います

出走する皆さま、ケガの無いよう楽しんでいきましょう！

昨日 ラン13K
今日 ラン 7K
今日かなり重し、明日はかなり軽しで行きます。
が、たかが知れてますです。