2016/5/1(日)

雨中のRUN 13km (1km=5'23")

◯今月今日までの合計
SWIM:km
BIKE:km
RUN:13km

宮古12kmラン

まちゃさんと朝すれ違いました^_^

クロカンジョグ 5km＋二子玉川公園15周(1周675m)＋5km
20km 5'19/km

宮古は寒いとの噂
バイク生足は厳しいか

ハイ、宮古寒いっす。

今朝はRUNの最中、息が白かった！！！
明日、今日よりはは暖かいのではないでしょうか？

ちなみの当店、今日も薪ストーブ燃えてます。