2016/6/1

2016ハセツネ、第0関門突破しました！

クリック合戦に勝利してエントリー完了。
昨年のリベンジを果たすべく、今年の夏は山を走り込みます。

おー、アキタ君。
そこから戦いが始まっているんですねえ。

とりあえず、銀河100kmからですねえ。

いよいよ　6月！　やらねば、と思いつつ
今日はいきなりＯＦＦ　start!

身長173cm 体重63.5kg 体重減らねえ〜！

6/1 Today's workout

19:10-20:10 日産回廊練習会

up 3.5km 流し×2

新横浜公園8周 7.35km BU
設定 1-5/3'50 6-8/3'40
LAP 3'48 3'42 3'44 3'44 3'39 3'38 3'38
Ave.3'41/km

流し×1

20:25-21:35 帰宅ジョグ 綱島街道-武蔵小杉 11.2km
LAP 6'08 5'57 5'40 5'59 5'28 5'23 5'18 5'26 5'01 4'59 4'51

Total 22.5km

オレンジジュース500m補給

昨日18�q jog
今日は完全オフで体のメンテ
日帰り温泉してきました

先月は走行距離300�q超えたくらいでした
あとは、銀河100�qまで調整します
アキタくん、銀河で会いましょうね！