2016/6/18

岩手山荷揚げトレーニング。

馬返し〜8合目避難小屋往復、薪21�sとともに。
疲れはてました。弱い。

ハセツネまでにはこれを3往復くらい軽くできるようになっていたいもんです。

アキタ君、俺の店にも薪配って欲しいです。
年間500kgほど使います。
これをクリアーすればトルデジアンも大丈夫！

本日　トレ　ＯＦＦ。

昨晩から帰省してます(^-^)
今日の練習
朝→ふれあい公園×3周(約5km)ペースラン(6′42″/周)
午後→40′ロードjog

今シーズン前半戦で悔しい思いをしている分、秋に向けてまずはこんな感じで。。やっぱりスタミナの落ち具合が尋常じゃないです。。

sasakatsuさん、今朝はありがとうございました。明日も出来ればご一緒させて頂きます。

午前中、ジャガイモの芽欠＆土寄せ。
気温が高く、バイクよりキツイ(^^;;
夕方、神倉往復。
涼しくて快適でした。

あしたバイクやりたい方、お付き合いします。

夜スイム 2950m

K 200×3
K 25×8 潜水
P 100×12 1'35
S 400×2 6'30

激務 ストレス グルテン崩壊 65kg超えorz