2016年7月29日（金）

朝サイクリング＠遠野。

明日から鳥海ヒルクライム。
去年の自分に勝ちたいと思いますが・・・
登りの練習が圧倒的に少ない(^◇^;)

マスター、おかえり〜

仙台→秋田ライド

湯沢にて土砂降り、敢え無く電車でGO

140km
average29.2

8月今日までの合計
swim:3.1km
bike:717km
run:218m
1週目:11時間40分
2週目:5時間20分
3週目:17時間30分
4週目:13時間0分
5週目:8時間50分