2 ぶっち
引越しして、やっと落ち着いてきました(-。-;
土曜日
101kmバイク
スイム1km
日曜日
バイク30km
ラン30km
今日
バイク25km
8月今日までの合計
swim:4.1km
bike:157km
run:49m
1週目:11時間40分
2週目:時間分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
土曜日
101kmバイク
スイム1km
日曜日
バイク30km
ラン30km
今日
バイク25km
8月今日までの合計
swim:4.1km
bike:157km
run:49m
1週目:11時間40分
2週目:時間分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
3 カンバヤシ
ぶっちさんどこに引っ越したんですかー?宮城野とか花京院あたりかな?
大学が仙台だったから庭ですよー。
夜jog 12km 4'25 ロングペース
1km 流し 3'04
募集!
12日or13日宮古警察署前ローソン6:00発
月山トレイルLSD 30km キロ6-7ペース
藤の川でゆる〜く泳いで昼には解散予定です
大学が仙台だったから庭ですよー。
夜jog 12km 4'25 ロングペース
1km 流し 3'04
募集!
12日or13日宮古警察署前ローソン6:00発
月山トレイルLSD 30km キロ6-7ペース
藤の川でゆる〜く泳いで昼には解散予定です