2016年8月23日(火曜日)

カンバヤシくん、会津はバイクが下り基調でぶっ飛ばし、ランはほぼ平坦なんだけど疲労した脚と灼熱の暑さでランタイム落ちるんだよ(-｡-;


なそさん、日報の記事、何か取材受けました？（笑）
私は気づかなかったのですが、実家から、努だけ異様に文章短いぞと指摘され気付きました（笑）

ここからサプライズ起こしますぜ！


本日
朝練習会150回記念
200＊50本

夜トレッドミル28km
4:20ペース

お腹痛い。

8月今日までの合計
swim:23.7km
bike:415km
run:233m
1週目:11時間40分
2週目:15時間40分
3週目:12時間40分
4週目:7時間50分
5週目:時間0分

ぶっちは、たびたび日報に出てるから、
取材しなくても記者は記事をかけるんだと思いますよ。
当日はサプライズを思いっきり応援したい
と思います。が、駐車場の警備係かなんかだったりして・・・。

国体のコースもJTUのHPで発表になってま〜す。

今日　RUN 10km 　よく出来ました。
発汗多し、も、気分爽快！