2016年9月1日(木)

朝ラン6km
坂道。

ローラー10分


明日朝、佐渡へ出発です！


9月今日までの合計
sim:km
bike:5km
run:6m
1週目:3時間40分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

あ、
ラン6km。