2018/07/08(日)

夜勤明け8kmjog

最近はジムでの筋トレがメインになっていることや仕事での歩く距離が多いせいで脚がむくんで走る方になかなか力を入れることが出来ず久々のランは息切れや頭痛との戦いでした。再来週の試合まで無理なくスタミナを取り戻せれば…

長井トライアスロン！
優勝しました！

7月今日までの合計
swim:6.3km
bike:234km
run:48km
1週目:12時間0分
2週目:10時間40分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

おめでとう！！！いい写真だなあ。

ぶっち、おめでとう㊗

当方、夏油ヒルクラ参戦。
前半の平坦区間は先頭集団で行くも足は微妙な感じ。登りに入ったところで早めにインナーに落とそうとしたらそのままカラカラ空回り。戻そうとしましたが、もどらすに降りて戻し、再スタート。周りを落車に巻き込まないのが幸いでした。あとはサイクリングペースでゴール。気持ちがチェーンに乗り移りました(^^;;。こんなレースもありです、ね。
終さん、T内くん、なそさんお疲れ様でした。
あとは今月、最後の鳥海、９月の釜トラリレーに向けて精進します。

ぶっち選手おめでとう！
なそさんも夏油ヒルクライム優勝おめでとう！
yukioさんお疲れ様でした。
わたくし、夏油ヒルクライム、42分8秒、去年より30秒遅い。年々遅くなってます。
今週末は象潟トライアスロン！