2020/7/22 (水)

朝バイク@久慈。
35キロ、350メートル。

マスターに負けないように精進します🍻

頑張ります！！！

いってみれば、俺は鉄下駄、yukioさんはNIKE厚底シューズです

ので、10分ほどハンディーを頂けたら嬉しいんですが・・・


BIKE　　59km　　to　　山田　　　Ave 26.3km/h

久し振りにブナ峠越えしました。温度計は30℃　！！！

途中、軽い走りのランナーとすれ違いました。誰かと思ったら

ササカツさんでした。軽快だなあ〜


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　　7月

SWIM：10km 　SWIM ：21km　　　SWIM ： 11km
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　　　BIKE ： 289km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　　　RUN ： 73km

仕事前ラン12km
八幡宮階段10周

マスター、すれ違ったあの場所は日陰でしたから、走れるんですよ🙂

日当たりになると、重くてグダグタです😐

ただ、八幡宮階段は日陰だから何周でもできそうです🙂

朝から良い天気だったので、今日は大丈夫かなと色々用事を済ませていたら、またまた雨模様
それでも晴れてきたかなとbikeを出したら、5kmほどでパンク(T_T)
すがのサイクルで休憩
仕切り直しとも思いましたが、無理するなということかなと思ってチョット走って終わりにしました
30分くらい

休日に限って雨降り
明日は、Life8のオーナーにお呼ばれして、トライアスロン練習会で岩泉に行ってきますが、またしても雨予報です(T_T)

貴子ちゃん、鍛えてもらって来い！雨でもカンケーねえ！

yukioさん、ワタクシ8/29にアルバイトが入りました。
30日の0:00am頃までかかります。アニソンのイベントです。
困ったもんです・・・・・