2020/10/27(火)

渡り鳥の季節ですね〜

午前中20km
キロ5分30
かろうじて自分の20キロ競歩の記録よりは速く走れた。。

おお、いい写真だ！

宿酔・・・・・・

サーモンマラソンのゼッケンが来たー。
NO、30でした。
8人のウェーブスタートみたいですが、近い方、居ますか？
目標は45分、だが50分をキレるか、どうか。トホホホ。

エアロバイク30分（タバタ）

もう少しで、オジロワシとも会えるなぁ（╹◡╹）