2021/1/13 (wed)

RUN　10km　(5'46"で)

少し解けてくれましたねえ〜

今年今日までの練習
1月
SWIM：5km
BIKE：25km
RUN：40km

jog 14km
気温も上がって、積雪も然程気にならず走れました
ただ、明確な目標が立てれず気持ちが上がってこないです…

Zwift @久慈

ブッチ主催❓のライドに参加。
が、DNF (;_;)

１時間でリタイア(^_^;)
速攻で風呂入ってビール開けてしまいました( ^ ^ )/□

先頭行ってご挨拶出来ればよかったのですが・・・
また、今度！

あっ！
リザルトの平均パワーだけは同じでした(^^;;