2021/5/14 (fri)

さくっとBIKE 　20kmのみ

痺れながらのぺダリング、何となく大丈夫か。

太腿が腹に当たり違和感満載・・・

swim 1000m
run jog 10km

やっぱりマスターがいないと掲示板が続きませんね^ ^