2022/4/15 (fr)i

SWIM 3km

100m×6
200m×2

SWIMは大丈夫ですね。
かさぶたが剥がれますが・・・

寒すぎ〜、薪ストーブ点火しました。


2022年
2月　　　　　　　3月　　　　　　4月
SWIM：9.5km　 SWIM：22km　SWIM：12.5km
BIKE： 109km 　BIKE：267km 　BIKE：239km
RUN：35km 　　RUN：45km　　RUN：36km

スピンバイク103分

映画観ながらのんびりと。

今日はローラー台やろうと思ったら雨で設置出来ず…

40分jogにしようと思ったら1kmで、まだ脚に違和感あり結局60分ウオーキング。
6.6km

しかしホント寒いですね！