2023 / 3 / 10 (fri)

SWIM 3.5km

200m×10 (3'43"- 50")
出来ました、結構余裕。
5分circleですから大丈夫。


1月　　　　　2月　　　　　　3月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:10.5km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:143km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:54km

プールがあって良かったです。

マスター！
ありがとうございます^ ^

今日は久しぶりで雪山へ
クロカンスキー練習
でも、この暖かさでさすがの雪山も大分解けていて、コースは不可(T . T)
平地周辺で滑ってきました
おそらく滑り納めか？

その後は、盛岡で羽生結弦座長のアイスショーLiveビューイングを映画館で鑑賞
羽生くんと体操の内村航平くんのコラボ、圧巻でした！

明後日は、雫石でウインタートライアスロンのイベントなのですが、そこまで雪は残っているでしょうか⁉️