2023 / 3 / 24 (fri)

SWIM 3.5km

100m×10 (1'49"-53")
200m×3 (3'44"-46")

貴子ちゃん、十分に「温水プール」でしたよ。

1月　　　　　2月　　　　　　3月
SWIM:24km SWIM:27.5km SWIM:21km
BIKE:142km BIKE:215km BIKE:352km
RUN:19km　 RUN:95km 　 RUN:108km

マスター！
毎度、ご迷惑をお掛けしてますm(_ _)m
今日はちょっと手が掛かり、15時ごろ復旧でした
なんとか乗り切りたいものです
頑張ります！