2023/8/23(水)

海swim
１kmくらい
涼みに行きました　^_^

岩手日報に載ってから、色んな方から連絡が来ますよ〜
当日、観戦のみも大歓迎です！

それにしても、この暑さ、いつまで続くのでしょうか
トレーニングが大変です〜

盛岡ルーチン🚵‍♂️岩山

今日も朝から暑かったです〜（ ; ; ）

3本ローラー
20分、28分

日報見ました！
お手伝い頑張ります