2024 1 4 (thurs)

皆さん、明けましておめでとうございます！
遅くてスンマセン。
6日間、山籠もりしてました。新しい10畳ほどの
ウッドデッキ（屋根付き）ほぼ完成。快適至極。
これでウッドデッキが30畳ほどになりました！

明日から始動します。日曜日は大船渡で10マイルです。

今日は挨拶だけでスンマセン。

マスターの別荘で飲んだら楽しそう^ ^

jog 7km
坂道ダッシュ　2本

日曜日は大船渡駅伝
アンカーです
大船渡10マイル走る皆さま
よろしくお願いします！

今年も宜しくお願いします。
大船渡、練習不足で16Ｋ走れそうにないのと無理すると怪我をしそうなので、またまた止めることにしました。
最近は、参加費無駄にしてばかりです。