1 いとう
2024 5 4 (sat)
BIKE 73km (60km T T = 30.9km/h)
キツカッタ、ですが頑張れました。
向かい風で我慢できました。
とはいっても、まだ60kmのTTですが。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:152km(9)
5月
SWIM:3km (1)
BIKE:126km (2)
RUN:20km(1)
キツカッタ、ですが頑張れました。
向かい風で我慢できました。
とはいっても、まだ60kmのTTですが。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:152km(9)
5月
SWIM:3km (1)
BIKE:126km (2)
RUN:20km(1)
2 酢
ジョギング8km（43分）
何時もの宮古崎山道路に向かいましたが、1.5km程で右脹脛下に嫌な違和感を感じ、すぐさま引き返しました。
が、その後、騙し騙し走ったら、違和感が薄れてきた為、サンホーム周回コースに移動。
何時もの宮古崎山道路に向かいましたが、1.5km程で右脹脛下に嫌な違和感を感じ、すぐさま引き返しました。
が、その後、騙し騙し走ったら、違和感が薄れてきた為、サンホーム周回コースに移動。